Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Peťka, ja som si to rýchlo skopiroval, a uložil do poznámok. Dnes som sa pital za diazepam 2mg, ze ten už dávno nemajú, len 5,10mg. Nurol zatiaľ zmierňuje moje psychostavy :-) , a podrží ma do tej 23:45,keď si dam ttu mini dávku rivo 4 kvapky. Pred dvoma troma týždňami som to dával cez deň proste vždy som si kvapol......, a keď som to zratal bolo to az, dvadsať a niekedy aj cez dvadsať za celý deň. Ďakujem…
