Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Dnes jsem byl na EMG vyšetření v Hradci Králové. 60 minut mučení elektrikou bych nepřál ani nepříteli. Doslova jsem řval bolestí. Nalepovali elektrody na kůži a pak píchali jehly do svalu. Tou jehlou kroutil a hledal nerv, brr.





