Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ps. 7 tydnu je ukrutne malo ale 20mg bych se nebala. Ale pak nedelej zavery za 3 az 5 mesicu. Ale nkrmalne se 20mg dava. Nicmene bych to probrala jeste tady s nejaky doktorem na krizove lince. Rekni ze ses v zahranici a ze mas to a to a ze jestli je ok si to navysit na 20. Ono to ok bude ale doktor je doktor. Vim o cem mluvim, ja kdyz v Recku uz lezla po strope, mel me ma drate obden kamaradko:D nic za to nedas a budes lip spat.





