Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Jožko kamaráde! Co nového ty i ostatní? Bohužel si nemohu dovolit přijít o praci ...fyzicky náročnpu bych nezvládal :/ a s mým oborem lze slusně vydělavat jen v zahraničí a na to si netroufnu :/ ....to jsou vedra co? Jak je snášíte? Ja 30+ zle...





