Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Jani no praveze to zvysenie moc dobre neznasam...ty si to musela zmenit?co bolo tou hlavnou pricinou? Co sa tyka spanku s tym nemam problem az taky horsie je to rano vstat a ist do prace. A hlavne tie navaly uzkosti ktore obcas pridu. Pri akych AD si nakoniec skoncila? A ako ti je dnes?





