Začátek školního roku každoročně představuje pro rodiče období obav, že dítě bude jednu nemoc střídat za druhou. Jak podpořit jeho imunitu, aby lépe zvládlo nástup do kolektivu? Důležitý je kvalitní spánek, dostatek pohybu, pestrá strava a čas na zotavení po nemoci.
Na anglických fórech obecně varují před silovými cviky, spíše plavání, běžky, chůze či nordic walking .. a samozřejmě pravidelný strečink.





