Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ahoj Andrejka,mas toho za sebou vela a ja som si myslela , ze som na tom najhorsie liecim sa uz 10 rokov a citam, ze ty si zvladla aj dve tohotenstva. Ja prezivam presne to iste , este aj tie pocity mame rovnake, , strach, neschopnost,panika,ja sa este k tomu aj akoze nemozem nadychnut a bojim sa , ze sa zadusim.Potom mam zas tras a nepokoj.Ale napriek vsetkemu tuzim po druhom dietatku, len neviem ako ten strach prekonat. A potom sa zas bojim,…





