Pokud si všimnete, že partner během spánku přestává dýchat a zároveň chrápe, může se jednat o tzv. syndrom spánkové apnoe. Jde o jednu z nejčastějších poruch spánku, při které dochází k opakovaným zástavám dechu během noci.
Měla jsem stejné problémy, když mi kamárádka, která tímto trpěla také poradila masáž svalů lýtka. Svaly i achilovka se musí "protáhnout". Špičku nohy přitahujte k holeni, že cítíte velký tah v lýtku - až to i bolí. Můžete i rukou promasírovat lýtko tahem od paty nahoru. Mě to pomohlo o 70% a zkouším to teprve chvilku. Doufám, že Vám to také pomůže.
