Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Ahoj Radko, mám mnoholetou zkušenost s Pporuchou, jsem s ní na 1.ID, ALE: normálně pracuji, sportuji, starám se o vnučku, keramičím...s únavou opatrně, učila bych se navnímávat své fyzické tělo vícekrát za den a podle toho upravovat program.Jde to a půjde to......je to JEN o tom, změnit ten kolotoč.....stanovit si prioritu-a přes tu vlak NEJEDE. ANI vlastní dítě ne-zkrátka: když nebudete OK Vy, stejně nic…





