S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Ahoj je my 11 a mam chronickou nemoc jmenem Crohnova Choroba a když jsem byl poprve na kolonoskopii byl jsem uspanej uplne. Ale když jsem tam byl podruhe tak jsem byl uspnej jenom částečně. Ale bez uspání bych to nedal.