Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Tak,když se tady zajimate o pripravky,tak chci napsat něco otom, protože taky chci už ,aby mi rostly, hraju hokej a všiml jsem si ,že skoro všichni hokejsti ve st. dorostu (ve věku asi 16 let) se holí a myslím si, že je to spojené s tím , že odmalička cvičí a stím taky se tvoří víc hormonů (testosteron) a tím jim rostou více chlupy atd. Takže si myslím, že by bylo dobrý cvičit, pokud máte čas navíc a jenom…





