Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Předám zkušenosti jak jsem se zbavil zácpy po 20ti letech zácpy. Doporučení všech lékařů že na zácpu je vhodné celozrnné pečivo a vláknina se u mě ukázalo jako mylné. Rodiče a prarodiče jedli bílý chléb .... celozrné pečivo se neprodávalo...a žádnou zácpou netrpěli. Nevěřte lžím lékařů ! Vláknina je možná dobrá pro ty co mají narušenou střevní peristatiku. Ale pro mě ne. Další věc na kterou…





