Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Zajímavý asi z poloviny pravdivý článek až na to že se v něm vůbec nepíše o NOČNÍM POCENÍ :-( PS: Že slazené nápoje v čele s colou a limonádami nejsou zdravé sad víme všichni. Nejlepší je pít čistou vodu. Tu údajnou studii ze 70.let bych chtěl vidět. Pitím vody se ledviny čistí - samozřejmě není tím myšleno lít do sebe litry vody na sílu. 1-3litry vzhledem na tělesný pohyb a teplotu prostředí. Jinak…





