Přestože menopauza oficiálně nastává až dvanáct měsíců po poslední menstruaci, tělo se na její příchod připravuje už dlouho předem. Již před čtyřicátými narozeninami tak může organismus vysílat první tiché signály, že se hormonální rovnováha vašeho těla postupně mění. Pokud tedy začínáte pozorovat občasné a jemné výkyvy v délce menstruačního cyklu, změny v intenzitě krvácení nebo častější podrážděnost a únavu, zbystřete.
Já nikdy nedokážu držet dietu, jsem v tom jak malé dítě. Celý den to držím a večer je velký náběh na lednici. Máte nějaký odzkoušený detox, který funguje a i zhubnete? Anebo jen čistě, že se pročistíte??





