Začátek školního roku každoročně představuje pro rodiče období obav, že dítě bude jednu nemoc střídat za druhou. Jak podpořit jeho imunitu, aby lépe zvládlo nástup do kolektivu? Důležitý je kvalitní spánek, dostatek pohybu, pestrá strava a čas na zotavení po nemoci.
Ahoj, tak je toho povícero. Ještě k těm věcem co jsem psal tak třeba vepřové maso vyřadit. Doporučuji i klasickou kuchyňskou sůl a nahradit jí Himalájskou solí. Osobně třeba jsem vyřadil i ovoce kvůli cukrům. Celkově snížit příjem sacharidů a nahradit ke kvalitními tuky. Něco na způsob ketodiety, ale opravdové ketodiety a né té moderní z reklam. Oříšky, semínky, a další podobné věci také prý nejsou…





