Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj všichni kteří se chystáte na kolonoskopii. Dnes ráno jsem tímto vyšetřením prošla na poliklinice v Kopřivnici. Opravdu se přiznám žádný velký hrdina nejsem a taky jsem čekala velkou hrůzu v podobě středověkého mučení, ale opravdu se to dá vydržet a hlavně paní doktorka Štefková je opravdu moc hodná a pomáhá pacientům nejen svým úžasným přístupem ale hlavně vám vše důkladně vysvětlí a dokáže…





