Na dovolené se nevyplatí spoléhat na dostupnost zdravotnické péče nebo na to, že na lékárnu narazíte právě ve chvíli, kdy se Vám kvůli klimatizaci spustí rýma, nebo dostanete urputný průjem. Co tedy s sebou zabalit?
Vybavení cestovní lékárničky závisí na délce pobytu, na zdravotním stavu a na oblastech, které hodláte navštívit. Raději nespoléhejte, že si potřebné léky nakoupíte na místě. Čím méně vyspělou zemi navštívíte, tím vyšší je riziko, že budou v prodeji i léky, které neprošly řádnou kontrolou. Vždy si ověřte údaj, do kdy se má lék spotřebovat. Pamatujte na nutnost vhodného uchovávání léků.
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Co do lékárničky
Cestovní lékárnička standardně vybavená pro krátké cesty do tropů a subtropů by měla obsahovat:
- obvazový materiál (hydrofilní obinadlo pletené, obinadlo pružné, gáza, náplasti různé velikosti, alkoholové tampony, trojcípý šátek, obinadlo škrtící pryžové)
- dezinfekci pro ošetření drobných poranění
- léky proti bolesti a horečce
- léky proti nevolnosti v letadle, automobilu, popř. mořské nemoci
- gel s obsahem antihistaminika proti svědivým vyrážkám, při pobodání hmyzem, požahání mořskými živočichy a rostlinami
- lék proti průjmovým onemocněním. Při úporném průjmu a zvracení je třeba ihned doplnit tělesné tekutiny a soli (elektrolyty), proto se zařazuje do cestovní lékárničky směs pro přípravu rehydratačního roztoku
- oční kapky s dezinfekčním účinkem se používají po odstranění cizích těles, při zánětech spojivek nebo po úrazu do doby než je dosažitelný lékař
- lék proti rýmě, kterou může způsobit klimatizace v hotelu, v autobuse nebo v letadle
- antimykotický zásyp nebo mast, které se aplikují mezi prsty nohou po koupeli a důkladném vysušení proti častému mykotickému onemocnění v horkém klimatu (kůže mezi prsty nohou zbělá a odlupuje se).
- jehly, pinzeta, nůžky a teploměr
- v případě pobytu v malarických oblastech se doplní cestovní lékárnička antimalariky podle rady lékaře na pracovišti cestovní medicíny.
Před dovolenou jděte k lékaři
Pokud jste chronicky nemocní, měli byste před odjezdem navštívit odborného lékaře a požádat jej o doporučení léků, které by přicházely v úvahu při zhoršení stavu- zejména pokud směřujete do míst, kde je obtížná dostupnost nebo až nedostupnost lékařské péče.
Jestliže vezete víc léků, můžete mít problémy s jejich celním odbavením. Do některých zemí je dovoz určitých léků zakázán, popř. celníci požadují jejich proclení. Centra cestovní medicíny Vám vystaví potvrzení, že převážené léky jsou určeny výhradně pro Vaše léčení a prevenci, popřípadě že jsou životně důležité.
Braňte se proti hmyzu
Do zavazadla přibalte také insekticidy. Přípravky obsahující pyrethriny a pyrethroidy mají i repelentní vlastnosti. I když repelentní prostředky lze ve všech zemích zakoupit, vezměte je s sebou alespoň v malém množství. Přípravky ve formě krémů jsou výhodnější, protože poskytují podstatně delší ochranu než přípravky tekuté.
autor: Renata Vyšínová , ordinace.cz
