Zdravým způsobem života mohou osoby s vysokým krevním tlakem samy velkou měrou přispět ke zlepšení své nemoci. K nejdůležitějším opatřením přitom patří snížení tělesné hmotnosti a správná výživa. Mezi vysokým tlakem a nadváhou existuje přímá souvislost - s přibývající tělesnou hmotností stoupá krevní tlak.
Nikdy jsem nepila tu odstřděnou vodu a tekoucí průhledné jogurty - jedině plnotučné - dnes mám léta na osteoporozu a kosti mám jak za mlada a cholesterol prý jak v 25 letech - to jsou slova lékařky,také se zapomíná na to - že aby se vápník ukládal potřebuje k tomu tuk - takže nízkotučné rovná se nula vápníku v těle.Velký příjem probiotik také není zdravé - tělo si dokáže vyrovnat svou probiotiku v těle sámo- teda pokud nejíte antibiotika jako chleba :-)) - Já poslouchám své tělo - ono si samo řekne co potřebuje a co škodí - takže jím na co mám chuť.To znamená od všeho s mírou.
Přidat nový komentář