Inzerce

Intimní neduhy, na které se v létě zapomíná

(21. července 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 165x )

Ať již vyrážíte na dovolenou vlakem nebo autem, sezení se na cestě nevyhnete. Z pohledu zdraví není ale dlouhé vysedávání vhodné, protože při něm ke zvýšenému tlaku do konečníku. Problémem při letních dovolených je také zhoršená hygiena, zpocené mokré oblečení nebo změny v jídelníčku, které způsobují potíže v intimních oblastech.

shutterstock.com

Rozpustná vláknina na cesty

Jedním z kroků, jak eliminovat nepříjemnosti, je snaha vyhnout se zácpě, která je významným rizikovým faktorem. Před cestou a během ní to ještě lze, přímo na dovolené jste závislí na možnostech v místě pobytu.
„Z preventivních opatření k zamezení vzniku hemoroidálních obtíží je důležité jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny a dbát na dostatečný pitný a pohybový režim,“ shrnuje proktolog MUDr. Martin Kouda z Chimare clinic v Praze. V hotelech a restauracích mají vždy v nabídce nějaký ten zeleninový salát, v kempech a jiných levnějších ubytovacích zařízení bývají možnosti značně omezené. Místo zeleniny a ovoce, které se v teple rychle kazí, si můžete dát psyllium, přírodní rozpustnou vlákninu.

Hygiena i pod stanem

Dalším faktorem, který má vliv na případný vznik hemoroidálního onemocnění, je nedostatečná hygiena. Udržovat si oblast kolem konečníku stále čistou je důležité nejen po stolici, ale v podstatě pořád. Při dlouhém sezení se tato oblast zapařuje, stejně jako při pohybu. Problematické s hygienou to pravděpodobně bude i během stanování, ať už volně v přírodě nebo v kempu. Mějte po ruce vlhčené ubrousky a vlastní jemnější toaletní papír. Při použití hrubého papíru si můžete konečník zbytečně podráždit.

Mokré plavky měňte

S udržování čistého prostoru mezi hýžděmi souvisí i výměna plavek. Kromě toho, že ženám hrozí vaginální mykóza a zánět močového měchýře, obě pohlaví mohou mít potíže s rozšířenými hemoroidy.
Při pobytu ve studeném a vlhkém dochází ke stažení žilek. Krev začne proudit jinak než normálně, což vyvolává řadu dějů. Během nich se začnou uvolňovat látky podporující vznik zánětu, který poškozuje žilní stěnu. Žilka je potom tenčí, může prasknout, nafouknout se i zanítit,“ upozorňuje MUDr. Soňa Hořínková, proktoložka z Nemocnice TGM Hodonín.

Nezůstávejte ve zpoceném oblečení

Totožná situace je i po celodenních nebo několikadenních výletech na kole. Proto je důležité zaměřit se na kvalitní oblečení. Nemusíte kupovat nový cyklodres, postačí funkční triko a šortky. Důležité je, aby byl materiál (i u spodního prádla) prodyšný a odváděl pot a teplo. Při návratu z kola se co nejdříve osprchujte a převlečte do suchého oblečení. I zde se hodí vlhčené ubrousky.

Pomocníci z lékárny

Ne vždy je možné zajistit svému pozadí stoprocentní hygienu, nesedět dlouhé hodiny a jíst zdravě. V lékárně se dají koupit masti s aplikátorem a čípky určené proti svědění, pálení, ekzémům a prasklinkám v oblasti konečníku. Místo zklidní, vytvoří ochrannou vrstvu a snižují riziko vzniku dalších potíží. Až bude potřeba, vytáhnete je z batůžku a použijete. Kazit si výlet nebo celou dovolenou bolavým konečníkem, je zbytečné.

Zdroj: www.konectabu.cz

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce
loading...
Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Anketní otázka

Jak snášíte vysoké teploty?

Zatím hlasovalo 281 lidí
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Trápí vás hemoroidy. Účinná pomoc? Homeopatie!

Hemoroidy nebo zlatá žíla jsou žilní městky v dolní části konečníku a kolem řitního otvoru. Trápí nejčastěji lidi, kteří trpí chronickou zácpou a těhotné ženy nebo ženy po porodu. Výskyt se v dnešní době zvýšil díky sedavému způsobu života, zvýšenému stresu, nevhodnému stravování a obezitě.

Hemoroidy: Stud, strach a bolest

Zatímco se mezi přáteli dopodrobna probírají operace kolenou nebo porody, o hemoroidech v kavárně nebo restauraci nikoho mluvit neuslyšíme. Tato nemoc patří k tabuizovaným. Odborní lékaři o strachu svých pacientů vědí a snaží se jim co nejvíce vyjít vstříc. Proto se této nemoci věnujeme v našem seriálu Tabu.

Hemoroidy - pomoc z lékárny

Hemoroidy jsou rozšířené křečové žíly v oblasti konečníku. Typicky se projevují bolestí, svěděním a krvácením. Od těchto potíží, které velice znepříjemňují kvalitu života, vám mohou ulevit přípravky, které zakoupíte v lékárně.

Hemoroidy dokážou potrápit stejně jako zuby

Téma hemoroidů i jejich léčby je stále více aktuální. Čtenáři našeho webu se v diskusích dělí o své konkrétní zkušenosti přidejte tu svou.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.