Když hypnóza od kouření nepomůže, jděte do centra

(17. ledna 2011, Renata Vyšínová | přečteno: 17705x )

Hypnóza by vás měla zbavit chuti na cigaretu během chvíle, ale ne vždy to vyjde. O alternativních metodách při odvykání kouření jsme si povídali s MUDr. Magdalenou Popelkovou, primářkou plicního oddělení Nemocnice v České Lípě.

shutterstock.com

Alternativní metody

Hypnóza, akupunktura či biorezonance – všechny mají přesvědčit váš mozek, že kouřit nepotřebujete, nejste na nikotinu závislí a tak má zmizet potřeba si zapálit. Za tyto metody zaplatíte většinou kolem tisícikoruny za jedno sezení. Výsledek má být okamžitý.

Názor odborníka:

Někteří kuřáci nechtějí nikam opakovaně chodit nebo brát dlouhodobě nějakou léčbu, tak zkusí některou z alternativních metod. Sami s těmito způsoby odvykání nemáme mnoho zkušeností. Biorezonance je nejblíže v Ústí nad Labem, jedno sezení stojí 1000,-Kč. Zpravidla bývá potřeba 1-2 sezení a jako u většiny metod je účinek individuální – někdo přestane kouřit okamžitě, někdo se ke kouření vrátí za několik měsíců, někdo nepřestane vůbec...

Hypnóza je ošidná, může dojít i ke zcela opačnému efektu.

Akupunktura je metoda stará již tisíciletí a pokud je aplikována správně může velmi pozitivně ovlivnit některé děje v organismu. Velmi však záleží na zkušenosti aplikujícího i na správné technice provedení akupunktury včetně správného vybavení.

Centrum pro léčbu závislosti na tabáku

Jestli chcete přestat pod dohledem lékaře a s medikamenty, které vám předepíše, pak to vyzkoušejte v některém z center. V republice už jich je přes třicet – jejichž adresy je možné najít na webové stránce zde Cena tablet, které vám v centru předepíší, je cca 500 – 600 Kč na týden.

Co vám ještě pomůže přestat kouřit mimo odvykacích přípravků?

Co dělat, když jste vyzkoušeli všechno, ale ke kouření se stále vracíte? O radu jsme požádali MUDr. Popelkovou:

Zejména změna návyků a situací, které máte s kouřením spojené. Mimo fyzické závislosti na samotném nikotinu často kuřáci kouří automaticky – u kávy, při čtení novin, při řízení auta.. je třeba tyto situace změnit: zaměstnat ruce i mysl jinou činností. Místo kávy zkusit čaj, ruce zaměstnat antistresovým míčkem nebo hlavolamem. Osvědčil se inhalátor PAIPO – dostupný v lékárnách s příchutí mentolu, máty a medu – vdechujete vonné látky – zaměstnáte ruce, ústa, děláte stejný pohyb jako při kouření cigarety, navíc je to "kouření bez kouře" – zdravý a levný způsob šizení závislosti. Doporučujeme také při chuti na cigaretu pít hodně tekutin a tím chuť zahánět, žvýkat normální žvýkačky nebo si vymyslet vlastní náhradní činnosti – např 20 dřepů, sníst jablko, přestěhování nábytku v bytě.. Nemějte na očích zapalovače, cigarety, popelníky, nic, co vám připomíná kouření. Poproste o podporu známé, příbuzné, spolupracovníky, ať vám cigarety nenabízejí a pokud možno, tak ať před vámi nekouří. Někdy může pomoci, když si zapálíte vonnou svíčku a budete se dívat do plamene… Přeji hodně úspěchů.

Popis toho, co se s vaším tělem děje poté, co jste típli svou poslední cigaretu najdete v tomto článku.

Máte osobní zkušenost s alternativními metodami? Budeme moc rádi, pokud nám je napíšete a zapojíte se do diskuse nebo nám napište na tento mail.

Celý seriál
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
Milena
1x

Mě osobně pomohla až biorezonance.

Aniette

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.


Celkový počet příspěvků v diskusi: 2. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Znáte hladinu cukru ve vaší krvi?

Zatím hlasovalo 111 lidí
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Když hypnóza od kouření nepomůže, jděte do centra

Hypnóza by vás měla zbavit chuti na cigaretu během chvíle, ale ne vždy to vyjde. O alternativních metodách při odvykání kouření jsme si povídali s MUDr. Magdalenou Popelkovou, primářkou plicního oddělení Nemocnice v České Lípě.

Varování na krabičkách cigaret zabírají jen velmi pomalu

Nemoci způsobené kouřením v České republice každoročně zabijí více než 18 000 lidí. Celosvětově pak počet úmrtí dosahuje téměř pěti milionů. To vše i přes výrazné varovné nápisy na cigaretových krabičkách. Mezi nejčastější choroby způsobené kouřením patří nemoci cév a srdce, rakovina a chronická plicní onemocnění. Navzdory varováním ze strany odborníků se však počet kuřáků snižuje jen velmi pomalu.

Nejčastější dotazy na odvykání kouření

Odvykání kouření bez cizí pomoci má velmi malou šanci na úspěch. Kde hledat pomoc?

Pasivní kouření je téměř stejně nebezpečné jako aktivní

Pasivní zvyšuje riziko chorob srdce nekuřáků o třicet procent. Pro naše tepny je skoro stejně škodlivé jako samotné kouření.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.