Inzerce
aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Léčba obezity: nevěřte na zázraky, ale sobě

(PhDr. Iva Málková | přečteno: 11936x )

Zbavit se lehce a bez práce nadbytečných kil je přáním mnoha lidí. Existují léky, které nám mohou pomoci. Ale hlavně se musíme rozloučit se svými špatnými stravovacími a pohybovými návyky nebo spíš zlozvyky. Pak povede léčba k cíli – trvalému udržení váhy, která nás nebude ohrožovat na zdraví.

shutterstock.com

Česká republika patří mezi země s největším výskytem obezity a zatím se nepodařilo zajistit vyhovujícím způsobem pomoc pro milióny obézních, kteří v naší zemi žijí. Léčbu obezity bychom mohli rozdělit do dvou základních oblastí - léčba bez odborného dohledu - laická (tímto způsobem redukuje váhu, bohužel, většina hubnoucích) a léčba pod odborným dohledem.

Laický přístup k léčbě obezity

Laická léčba bez lékařského dohledu se, bohužel, v naší zemi dnes masově šíří díky nezodpovědným podnikatelům, kterým jde více o zisky než o zdraví lidí. V České republice jsou miliony obézních. Každý za svůj život hubne několikrát nebo o tom alespoň mluví, takže je to každodenní konverzační téma. Zbavit se lehce a bez práce nadbytečných kilogramů je přáním mnoha lidí. Obchod s redukčními výrobky dosahuje miliardových částek zisku všude na světě. Všude na světě jsou také odborníci seriózní a obchodníci, jejichž touhou je především vydělat, třeba i na úkor zákazníků. Tak je tomu i u nás. Jsme zaplaveni spoustou nejrůznějších nabídek, jak rychle a pokud možno bez práce zhubnout. Všichni bychom si přáli nějakou magickou hůlku, pomocí které bychom za krátký časový úsek, kdy jsme ochotni tomu věnovat třeba i úsilí, zhubli na ideální váhu. Tuto magickou hůlku však ještě nikdo na světě nevymyslel. To si však nejsou obézní ochotni přiznat a investují mnoho peněz do nesmyslných nabídek na bezpracné zhubnutí.

Léčbu obezity bez lékařského dohledu lze rozdělit zhruba do následujících proudů:

  • léčba pomocí zázraků či zázračných metod nepodložených teoretickou základnou
  • léčba pomocí různých teorií
  • léčba pomocí diet, "očistných kúr", potravních doplňků apod.

Odborný přístup k léčbě obezity

Pouze malé procento obézních léčí svoji obezitu pod lékařským dohledem. Pokud se dostanou k lékaři, jedná se většinou o těžší stupeň obezity nebo o závažné negativní důsledky pramenící z obezity. V dnešní době u nás existují tyto základní možnosti terapie obezity:

  • změna stravovacích návyků s důrazem na omezení živočišného tuku, sacharidů s vysokým glykemickým indexem, zvýšení příjmu zeleniny, pitný režim apod., snížení energetického příjmu o cca 2 000 kJ za den
  • nízkoenergetické bílkovinné diety
  • farmakoterapie
  • tělesná aktivita
  • chirurgické metody
  • psychoterapie

Volba způsobu léčby by měla záležet na individuálním případu pacienta, to znamená na jeho stupni nadváhy, zdravotním stavu, motivaci apod. Často též závisí na zaměření terapeuta a na jeho možnostech.




V dalším textu rozebereme podrobněji psychoterapeutický přístup, který pomocí různých technik pomáhá obézním odstraňovat nevhodné stravovací a pohybové návyky, aniž by při tom strádali tělesně či psychicky. Zní to slibně, ne? Tak si ho nenechte ujít!

Inzerce

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Necháte se naočkovat proti koronaviru?

Zatím hlasovalo 179 lidí

Mohlo by vás zajímat

Máte problém s nadváhou?

S problematikou nadměrné váhy se potýká spousta lidí zejména ve středním věku, kdy úroveň fyzické aktivity klesá vinou např. rodinných závazků, ale - přiznejme si - i vinou zvýšené tendence k pohodlnosti. Obezita se proto stává čím dál více chronickou nemocí zejména v ekonomicky vyspělých státech západní Evropy a ve Spojených státech ...

Příjem a výdej energie

V minulém článku jsme došli jsme k závěru že tělesnou hmotnost ovlivňuje více faktorů. Dnes se zaměříme na to, jak naše tělo hospodaří s energií, kterou získáváme z potravin. Množstvi energie (ať již obsažené v potravinách či potřebné pro správnou funkci našeho těla) měříme v kaloriích (též v joulech - pozn. redakce).

Fyzická aktivita a hubnutí

Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem předešlém příspěvku. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je však nutno přidat rovněž fyzickou aktivitu. Této složce redukční diety je bohužel věnována malá pozornost, a ve většině případů je považována za pouhý doplněk dietního programu.

Obezita jako nemoc

Obezita je vlastně zmnožení tuku v organismu, kterému je v poslední době stále častěji přičítáno, že se podílí na vzniku mnoha chorob.

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.