aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
Zuby_180x115.jpg
Nakupte v akci a zásobte se! Zubní kartáčky, pasty, vody a další. Více informací zde.

karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Léčba obezity: nevěřte na zázraky, ale sobě

(PhDr. Iva Málková | přečteno: 12361x )

Zbavit se lehce a bez práce nadbytečných kil je přáním mnoha lidí. Existují léky, které nám mohou pomoci. Ale hlavně se musíme rozloučit se svými špatnými stravovacími a pohybovými návyky nebo spíš zlozvyky. Pak povede léčba k cíli – trvalému udržení váhy, která nás nebude ohrožovat na zdraví.

shutterstock.com

Česká republika patří mezi země s největším výskytem obezity a zatím se nepodařilo zajistit vyhovujícím způsobem pomoc pro milióny obézních, kteří v naší zemi žijí. Léčbu obezity bychom mohli rozdělit do dvou základních oblastí - léčba bez odborného dohledu - laická (tímto způsobem redukuje váhu, bohužel, většina hubnoucích) a léčba pod odborným dohledem.

Laický přístup k léčbě obezity

Laická léčba bez lékařského dohledu se, bohužel, v naší zemi dnes masově šíří díky nezodpovědným podnikatelům, kterým jde více o zisky než o zdraví lidí. V České republice jsou miliony obézních. Každý za svůj život hubne několikrát nebo o tom alespoň mluví, takže je to každodenní konverzační téma. Zbavit se lehce a bez práce nadbytečných kilogramů je přáním mnoha lidí. Obchod s redukčními výrobky dosahuje miliardových částek zisku všude na světě. Všude na světě jsou také odborníci seriózní a obchodníci, jejichž touhou je především vydělat, třeba i na úkor zákazníků. Tak je tomu i u nás. Jsme zaplaveni spoustou nejrůznějších nabídek, jak rychle a pokud možno bez práce zhubnout. Všichni bychom si přáli nějakou magickou hůlku, pomocí které bychom za krátký časový úsek, kdy jsme ochotni tomu věnovat třeba i úsilí, zhubli na ideální váhu. Tuto magickou hůlku však ještě nikdo na světě nevymyslel. To si však nejsou obézní ochotni přiznat a investují mnoho peněz do nesmyslných nabídek na bezpracné zhubnutí.

Léčbu obezity bez lékařského dohledu lze rozdělit zhruba do následujících proudů:

  • léčba pomocí zázraků či zázračných metod nepodložených teoretickou základnou
  • léčba pomocí různých teorií
  • léčba pomocí diet, "očistných kúr", potravních doplňků apod.

Odborný přístup k léčbě obezity

Pouze malé procento obézních léčí svoji obezitu pod lékařským dohledem. Pokud se dostanou k lékaři, jedná se většinou o těžší stupeň obezity nebo o závažné negativní důsledky pramenící z obezity. V dnešní době u nás existují tyto základní možnosti terapie obezity:

  • změna stravovacích návyků s důrazem na omezení živočišného tuku, sacharidů s vysokým glykemickým indexem, zvýšení příjmu zeleniny, pitný režim apod., snížení energetického příjmu o cca 2 000 kJ za den
  • nízkoenergetické bílkovinné diety
  • farmakoterapie
  • tělesná aktivita
  • chirurgické metody
  • psychoterapie

Volba způsobu léčby by měla záležet na individuálním případu pacienta, to znamená na jeho stupni nadváhy, zdravotním stavu, motivaci apod. Často též závisí na zaměření terapeuta a na jeho možnostech.




V dalším textu rozebereme podrobněji psychoterapeutický přístup, který pomocí různých technik pomáhá obézním odstraňovat nevhodné stravovací a pohybové návyky, aniž by při tom strádali tělesně či psychicky. Zní to slibně, ne? Tak si ho nenechte ujít!

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Plánujete očkování proti žloutence?

Zatím hlasovalo 54 lidí

Mohlo by vás zajímat

Máte problém s nadváhou?

S problematikou nadměrné váhy se potýká spousta lidí zejména ve středním věku, kdy úroveň fyzické aktivity klesá vinou např. rodinných závazků, ale - přiznejme si - i vinou zvýšené tendence k pohodlnosti. Obezita se proto stává čím dál více chronickou nemocí zejména v ekonomicky vyspělých státech západní Evropy a ve Spojených státech ...

Příjem a výdej energie

V minulém článku jsme došli jsme k závěru že tělesnou hmotnost ovlivňuje více faktorů. Dnes se zaměříme na to, jak naše tělo hospodaří s energií, kterou získáváme z potravin. Množstvi energie (ať již obsažené v potravinách či potřebné pro správnou funkci našeho těla) měříme v kaloriích (též v joulech - pozn. redakce).

Obezita jako nemoc

Obezita je vlastně zmnožení tuku v organismu, kterému je v poslední době stále častěji přičítáno, že se podílí na vzniku mnoha chorob.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce