Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Já jsem v mládí byla docela skeptická k alternativní medicíně. Poté, co jsem chodila kvůli zdravotním problémům od lékaře k lékaři, tak jsem si řekla, že nemůžu nic ztratit. Nakonec jsem litovala, že jsem tam nešla dřív.
Přidat nový komentář