https://www.lekarna.cz/vyprodej-skladu/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vyprodej-skladu

Staňte se "Vítězem nad tabákem"!

Na "Vítěze nad tabákem" čeká dovolená za 5.000 EUR (asi 130.000 Kč)! Soutěž, která má inspirovat kuřáky k zanechání kouření, je v plném proudu! více ...

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

petr

přemýšlím o tom, že bych řestal kouřit. po sedmi osmi letech už to na mě asinechalo nějaké následky. že bych sebral síly a zkusil vyhrát ty peníze? docela dobrá motivace :)))

Milrena

Pokud chybí pevná vůle, je motivace k ničemu.

Pepaace

Z mých zkušeností je důležitý NEPŘESTÁVAT ZKOUŠET! Já přestával asi 15x. Pak najednou to vyšlo. Musí přijít ta správná "konstelace hvězd". Spíš než hvězdy mám na mysli určitej okamžik, kdy jsou vám nakloněný okolnosti a máte tak nějak míň stresu. Hodně mi taky pomohlo, že jsem využil cestu do zahraničí. Nevzal jsem si cigarety s sebou a bral to jako detoxikační pobyt:-) Je to teď rok a půl zpátky. Nic to neznamená. Důležitý je, abyste nezblbli a už opravdu nikdy nenasáli to svinstvo do plic. Nikdy. Jo, zní to strašně, ale jinak to nejde. Minule jsem nekouřil 3 roky. Neměl jsem 3 roky ani jednu. A pak jsem si dal 1 cigaretu z hecu a taky s absolutní jistotou, že už to mám za sebou a jsem neohroženej rambo:-) No a po 14 dnech už jsem si kupoval krabičku s tím, "že přece na pár dní můžu kouřit":-) Byl jsem opravdovej idiot. Takže teď je to rok a půl a s vědomím, že už nikdy. Lidi, jděte od toho! Chcípat na rakovinu plic není vůbec příjemná smrt! Znám příjemnější:-))

Aniette

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

břicho, genitálie, hrudník, krk, nohy, ruce, pokožka, oči, uši, mozek, nos, ústa

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

Anketní otázka

Necháváte si znaménka pravidelně kontrolovat u dermatologa?

48%

Ano.

52%

Ne.

Zatím hlasovalo 153 lidí

Mohlo by vás zajímat

Horké noci: Jak si zajistit kvalitní odpočinek?

S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?

Zapomenuté léky na dovolené

Cestování po České republice může zkomplikovat zapomenutý lék, zvlášť jde-li o přípravek, který je nutné užívat denně. Taková situace může nastat například při balení na poslední chvíli, ztrátě osobních věcí nebo pokud se pobyt mimo domov nečekaně prodlouží a zásoba léků nevystačí na další dny. Jak si léky opatřit?

Balanitida postihuje muže všech věkových skupin

Léto přináší sport, koupání, ale také vlhké prostředí v intimních partiích, které podporuje infekce. Záněty pak hrozí nejenom ženám, podobnými problémy mohou trpět i muži.