Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
tak to okamžitě usekni celej jazyk ! ... Teda pokud se chceš toho pupínlu zbavit :_D





