Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Je třeba zkoušet potraviny a zjišťovat, co v tělu dokáže rozmělňovat stolici a naopak co by vám mohlo i ublížit nebo vám váš zdravotní stav ještě víc zhoršit. I já první týdny jsem zkoušela jíst a pít všechno možný a zjišťovala jsem po čem se mi přihoršilo a co mi naopak zlepšilo situaci. Já jsem se většinou vždy obracela na lékaře (na léky), pochycovala jsem rady z okolí, zkoušela jsem sníst to, z…





