Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Zdravím všechny statečné! Je fajn, že se shodnem na tom,ž e kouření je humus. S tím sportem je to pravda. Chodím běhat a s holema hoodně svižným tempem a je super, že nemám plíce venku jak tomu bývalo dřív i při normální chůzi do kopce. Bez nikotinu se určitě dá žít, žije bez něj všichni nekuřáci, tak to taky zvládnem. Les, už jsem občas přemýšlela, že na tu paměť něco vyzkouším, možná ten…





