Pilulka, nitroděložní tělísko, implantát, náplast, vaginální kroužek nebo kondom. Možností, jak se chránit před neplánovaným těhotenstvím, existuje celá řada. Ne každá metoda je ale vhodná pro každou ženu a liší se také svou spolehlivostí, způsobem užívání nebo možnými vedlejšími účinky. Jak tedy vybrat tu pravou?
Měla jsem stejné problémy, když mi kamárádka, která tímto trpěla také poradila masáž svalů lýtka. Svaly i achilovka se musí "protáhnout". Špičku nohy přitahujte k holeni, že cítíte velký tah v lýtku - až to i bolí. Můžete i rukou promasírovat lýtko tahem od paty nahoru. Mě to pomohlo o 70% a zkouším to teprve chvilku. Doufám, že Vám to také pomůže.
