Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
ahojte, tak len, ze uz som v 13.tyzdni a bez liekov. nie je to lahke, lebo su chvile, kedy mi je naozaj tazko, ale cakala som, ze to bude omnoho horsie. tak len chcem odkazat vsetkym, ze drzim prsty a treba to skusit. este raz dakujem za prispevky, ktore mi dali odvahu to vobec skusit.





