Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Už jsem mela patní ostruhu víckrát a mi pomohly brambory takže recept dámě vařit bramboru se slupkou nadrobno pokrajenou nemá byt úplně uvařena scedime dame na sáček a rozmackame vidličkou a prilozime k páté teple co nejvíc sneseme nohu omotame obvazem a necháme působit celou noc toto opakujeme každý den dokud bolest neustoupí ráno vždy nohu omyjeme vlažnou vodou a brambory dáváme každý večer cerstvou





