Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Peťka. No tiež aj u mňa to rýchlo nejde znižovať. Nie si vtom sama. Ja len dufam, že to dáme aj ked je to sakra ťažké. Dufam u mňa zaberú AD, a budem sa mi lepšie znižovať. Od Trittica som rano dosť oťapený a trva to dosť dlho. Asi je to tym, že uz berem dve tretiny. Martin na bielom koni si asi zabudol koňa :-) Aj tu krásne svieti slnko tak treba si to užiť. Martin dnes si šiel do ČR, daj pomotom inf.ako…





