Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Zdar! Chtěl bych se podělit o zkušenosti s Longovou metodou 2019. V Nemocnici Na Františku jsem byl 4 dny. 1.den jsem dostal klystýr a navštívilo mě několik doktoru, aby vysvětlili operaci. 2.den ráno opět klystýr, operace(doporučuji nechat si umrtvit jen spodek, z celkové se kolega na vedlejší posteli probral ukrutnou bolesti) Na mě pozvolna přicházel tlak na konečník spojený s tupou bolesti(po operaci vám nechají…





