Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahojte vsichni, jak se mate? Michale, tolik nocnich po sobe? Mas pak pres den dobry spanek? A kdyz nemas nocni, tak vecer v pohode usnes? Dnes si ale clovek moc praci vybirat nemuze, takze se prizpusobi. Ja jsem rad, ze uz nemusim.do prace. Jozko, mas stesti, ze mas takoveho psychiatra, ktery i nasloucha pacientovi. V nasi zemi je bezne, ze se prestane vyrabet lek, ktery pacientum vyhovuje, ale z nejakeho duvodu, se vyroba zrusi. Ja jsem toto…
