Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj, nějaké kožní řasy mám po operaci taky, naštěstí nebolestivé, nicméně ztěžují hygienu. Doktor řekl, že odoperovat to by bylo velice bolestivé a že mi to nedoporučuje.





