Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Monika ja zajtra začinam 7 týždeň nie je to zle ale nie je to stále ono, idem v pondelok k neurologičke a uvidíme, frontin beriem maximálne polku v kritických prípadoch pár dní som si už nedala... Jem už normálne, ale mám stále chvílkove stavy beznádeje, o stal mi ešte vnútorný tras a brnenie na hrudi... V práci už fungujem skoro normálne. Monča ja mám 38 rokov ale tie stavy čo ty máš môžu byť aj z…





