Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj, já zkusila vit.E s velmi dobrym efektem. Delam si teď tydennni kúry tak 1x za měsíc. Přidala jsem ještě pití čaje Mykotin od Grešíka(čistí střeva) , ostropestřec (čistí játra)a při bolesti uší nebo horších rýmách lichořeřišnici(zabíjí viry, bakterie, plísně a je na všechno). Zkouším omezit vepřové, cukr a přidat víc zeleniny.





