Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
jsem začal praktikovat a musím říci, že se mi velmi zlepšila střevní mikroflóra. To mi opravdu velmi pomáhá. Jinak svůj koment k antidepresivům jsem napsal. Je třeba si uvědomit, že toto onemocnění je jak na fyzické úrovni - léčí urologové, tak na úrovni psychosomatiky. Oběma těmto oblastem je třeba se věnovat. Právě oblast psychosomatiky, kdy člověk nad tím jen "mávne rukou" a řekne si: "Jaká pak…





