Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen. Tento stav je u žen mnohem častější než u mužů – kvůli menstruaci, těhotenství, kojení či dietám.
Loni, když už jsem to nemohl vydržet, jsem vzal 30 tabletek F. O,50, 10 piv, 5 vodek. Odvezli mě, vypumpovali žaludek, řekli, že je zázrak, že nemám poškozený mozek a druhý den jsem šel domů. Beru F. 10 měsíců - 3 mg denně, minulý táden jsem ho zkusil vysadit (najednou) - hrůza, děs, absťák, třes, vibrace, klepání zubů, nemocnice. Nevím, co s tím dál. Kromě něho beru Argofan, Esprital, vyzkoušeli na mě už…