Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Já jsem cca 3-4 měsíce pociťovala hodně velké tlačení na průduškách ( plicích ? ). Nyní už je to téměř půl roku co nekouřím a vše se srovnalo... Dokonce bych řekla, že je mi i líp po těle ... Dřív jsem chytla každý prd, věčně mě pobolívalo v krku a rýma, no prostě furt jsem byla nakřáplá ( jak píše Megan ), ale teď a to ťukám - je to zhruba jeden, dva měsíce ? o.k.... Začala jsem cvičit a zobu…





