Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Jojo to je známá věc. Pitný režim nutný! Ale taky záleží, co pijete. Já třeba neslazenou ondrášovku. Přijde mi dobře vyvážená a chuná.





