Úkolem polštáře není jen poskytnout pohodlí. Správně zvolený polštář pomáhá udržet krční páteř v přirozené poloze, uvolňuje svaly a přispívá k tomu, abyste se ráno probudili odpočatí – bez bolesti krku nebo ztuhlých ramen.
Milá Lenko, chtěla bych se zeptat jaké cviky na míči cvičíte a jak často deně. Důležité mi také je, zda jdete při cvičení pouze k bolesti nebo trochu přes bolest (myslím tím bolest projevenou na nervové dráze ústřelu - např v noze) i to, zda užíváte nějaké léky (bolest bývá snížena a člověk hůře kontroluje svá maxima) Děkuji Amora





