Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
To si na tom dobre. Ja mam spomalemu depresiu kde sa mozes pohybovat len ako vo vode..taky pocit. Ziaden sport nic. A to som 26rokov robil fitness. Takze ti co tu radia ze pohyb sport nezazili extremne tazku depresiu





