Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Aha tak to je super, zeptám se na to v lékárně a asi spíš vezmu ten sprej...já s kapkama vždycky bojuju u dětí





