Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Dobrý den, také na ně trpím, pomáhají mě sedací koupele a dubová kůra,ale pokud jsou potíže větší chce to minimálně laser nebo jiný zákrok





