Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Já jsem byla na operaci, a také jsem nechtěla brát prášky od bolesti, namísto nich jsem si zařídila pumpičku, která mi vedla analgetikum přímo do rány a já jsem tak nemusela brát prášky od bolesti.





