Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Četl jsem jednu zahraniční studiu, kde se zjistilo, že rostliny, které se nestříkají si samy dělají látky proti nádorovým buňkám, tzv. Salvestroly, a že už se to aplikuje i u lidí.





