S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Zdravím, takže jak jsou ty problémy s polykáním pevné stravy od krční páteře, tak fyzioterapeuti mají nějaké speciální cviky na to jo? Já právě chodím do soukromého rehabilitačního centra, ale o problémech s polykáním jsem zatím neříkal tomu fyzioterapeutovy, tak mu to teď oznámím a třeba mne to uvolní. Děkuji a přeji hezký den.