Bolesti zad a kloubů

20. srpna 2010| Bolest pohybového aparátu je nejčastějším zdravotním problémem české populace. Kloubní postižení je druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti a u osob nad 65 let představuje polovinu všech chronických onemocnění.

24. srpna 2010| Spolehnout se na bílou nebo růžovou tabletu, když nás chytnou zuby, hlava nebo záda, se naučily téměř tři čtvrtiny z nás. Vybrat lék proti bolesti, který nám pomůže a neublíží, však může být hotová věda. Zde platí okřídlená věta: Poraďte se se svým lékárníkem! Najde alternativu pro ty, kterým se špatně polykají tablety, pro těhotné, pro děti…

29. března 2010| Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a tvarování prsních svalů s názornými obrázky, jak cviky provádět.

26. března 2010| Nechte si nahřáté lávové kameny pokládat na specifická místa na těle nebo se s kameny masírujte sami. Teplo v kombinaci s masáží uvolní ztuhlá a zablokovaná místa, vám se uleví a budete se cítit lépe.

18. března 2010| Přichází jaro a s ním i pravidelná jarní únava a kolísání nálady. Buďte tentokrát připraveni a nenechte se zaskočit špatnou náladou, použijte účinnou zbraň – čokoládu. Dopřejte si blahodárné účinky čokolády na fyzické i duševní zdraví bez strachu z nadbytečných kil. Čokoládu totiž nemusíte jen jíst, ale můžete se s ní nechat i namasírovat – je to dobré pro tělo i náladu.

12. března 2010| Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých stavů způsobujích bolest a problémy s klouby. V ČR trpí osteoartrózou až 27 procent obyvatel. Nenáročné cvičení je dobré pro rehabilitaci, zmírnění následků nemoci i jako prevence. V druhém ze série článků představujeme cviky se zátěží.

9. března 2010| Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých stavů způsobujích bolest a problémy s klouby. V ČR trpí osteoartrózou až 27 procent obyvatel. Nenáročné cvičení je dobré pro rehabilitaci, zmírnění následků nemoci i jako prevence. V prvním ze série článků představujeme cviky s malým míčem.

24. února 2010| Projít si výměnu kyčelního kloubu nanečisto má možnost až šedesát pacientů ročně. Cílem těchto kurzů je poskytnout co nejvíc informací a připravit pacienta na náročný operační výkon. Bonusem je vzájemná výměna zkušeností a poznatků s ostatními lidmi v kurzu.