Nic
Malé kroky s velkým efektem!
Jak ukazuje americká studie sledující více než 40 000 mužů léčených farmaky snižujícími riziko kardiovaskulární příhody, u osob dodržujících pravidla zdravého životního stylu bylo riziko infarktu myokardu nižší o 78 % (Chiuve 2006) než u mužů, kteří zdravý životní styl nedodržovali. Takový efekt je plně srovnatelný s možnostmi nejmodernější kombinované farmakoterapie, jen nemá vedlejší účinky a je spojen se zlepšením kvality života.
Poznámka redakce: Autor tohoto článku je předsedou České společnosti pro aterosklerózu.
Přečtěte si také
Odlehčit tělu o živočišné tuky radí článek Pravidlo v boji proti infarktu: Změňte tuk! Pak bude možná jednbodušší i Snídaňové dilema: máslo nebo margarín.
Rada na závěr
Udržujte si optimální příjem energie a nahraďte ve stravě část tuků živočišných tuky rostlinnými.
Jakým tukům dáváte přednost vy? Napište nám do diskuse nebo na [email protected].
Přidat nový komentář