Inzerce
aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Konjugovaná kyselina linolenová (CLA)

(Mgr. Daniel Jun | přečteno: 32484x )

Snažíte se shodit nějaká ta přebytečná kila? Cvičíte a potřebujete něco, co by Vám pomohlo pomoci s nabíráním svalové hmoty? Potom by pro Vás mohla být vhodná CLA.

shutterstock.com
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ

Svaly místo tuku

Snažíte se shodit nějaká ta přebytečná kila? Cvičíte a potřebujete něco, co by Vám pomohlo pomoci s nabíráním svalové hmoty? Potom by pro Vás mohla být vhodná právě konjugovaná kyselina linolenová (CLA). Tato zajímavou látku řadíme mezi tuky. V menším množství se nachází v běžných potravinách. Ale není tuk jako tuk.

Jakou má CLA funkci v organizmu?

Podle vědců je konjugovaná kyselina linolenová schopná působit v těle tak, že zvýší a podpoří odbourávání tukových zásob. Může také snížit hladinu cholesterolu. Vykazuje antioxidační účinek. Zasahuje příznivě do systému imunity organismu, tělo je schopno se lépe ubránit vzniku onemocnění včetně rakovinného bujení. Pomáhá zmírnit již probíhající nemoci. Podporuje také růst svalové hmoty.

Kde se CLA vyskytuje?

Konjugovanou kyselinu linolenovou najdeme v přírodních sýrech, mléce a masu (zejména v hovězím a jehněčím). Její obsah není v těchto potravinách nijak velký. Ve snaze zásobit tělo zvýšeným množstvím CLA bychom museli sníst opravdu velká kvanta masa či sýra, což s sebou nese z dlouhodobého hlediska vedlejší zdravotní rizika.

Poznám, zda jí mám dostatek?

Nejsou známypřesnější příznaky nedostatku konjugované kyseliny linolenové. Ani výše uvedené stavy které tato látka pomáhá upravovat nemusínijak souviset s jejím sníženým přívodem potravou. Nelze tedy usuzovat, že např. obézní člověk trpí nedostatkem CLA.

Pokud se rozhodnete pro užívání CLA jako podpůrného léčebného prostředku u vážnějších onemocnění, je vhodné to konzultovat s lékařem.

Má CLA nějaká rizika?

Při užívání doporučených množství CLA nebyly pozorovány významnější komplikace. U některých osob může dojít k lehkému podráždění trávícího systému či k únavě. CLA zvyšuje ukládání vitaminu A v těle, při jeho současném užívání je vhodné se poradit s lékařem. Nejsou dostatečné zkušenosti s podáváním těhotným ženám a malým dětem, zde se podávání nedoporučuje. U citlivých osob může látka vyvolat alergickou reakci.

Použití

Doporučená denní dávka CLA je u dospělého 2 gramy, polovinu je vhodné užít ráno a druhou večer. Jídlo neovlivňuje významněji její vstřebávání.

Prevence a podpora imunitního systému v boji proti onemocnění (rakovina prsu, tlustého střeva, kůže) – podporou imunitního systému těla a antioxidačním působením napomáhá znovuobnovení rovnováhy zdraví.

Ženy v menopauzálním období– CLA je zde vhodná jako prevence v tomto, pro vznik rakoviny prsu rizikovějším období.

Sportovci, lidé s nadváhou – CLA pomáhá v odbourávání nežádoucí tukové tkáně, napomáhá zvyšovat růst svalové hmoty.

Lidé se zvýšenou hladinou cholesterolu

Vegetariáni – protože mívají snížený přívod CLA z potravy je vhodné ji v případě potřeby doplňovat

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
mamabubo

Pan doktor si plete kyselinu linolovou s kyselinou linolenovou, a nepřijde na to ani během celého sepisování článku. Bože...


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce
Inzerce http://alergostop.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=promo2021&utm_content=duben

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Chodíte pravidelně na dentální hygienu?

45%
55%
Zatím hlasovalo 130 lidí

Mohlo by vás zajímat

Potravní doplňky na srdeční dekompenzaci

Vážení přátelé, mám tatínka, který je po infarktech, má nemocné srdce, rovněž má plicní hypertenzi. Z tohoto důvodu moc nechodí, je stále unavený. Užívá Anopyrin,Amicloton, Vasocardin, Syntophyllin, Geriatam, Magnezium. Dále používá v případě pořeby oxygenátor. V noci nemůže moc ležet protože se mu špatně dýchá i když má postel,kde se dá zvednout hlava. Většinou sedí v úšáku. Potřebuji poradit jestli by byly vhodné pro něj nějaké vitamíny nebo potravinové doplňky na posílení srdce a plic a dále potřebuji doporučit nějaké mazání proti proleženinám. Děkuji Jana Barnová

Potravní doplňky na léčbu chronického zánětu vaječníků

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat jaké byliny a homeopatika jsou dobré na chron. zánět vaječníků a čeho se mám při tomto onemocnění vyvarovat. děkuji Jana

Potraviny pro zvláštní výživu

Tento pojem je v běžné praxi člověka poměrně neznámý, většina lidí si pod ním jen stěží dovede představit reálný obsah. Velmi často se používají výrazy "potravní doplňky", praxe lékárníků používá pojem "parafarmaceutika". Ani jeden z výrazů však není úplně správný, protože přesně nevystihuje tuto kategorii výrobků...

Jaký smysl mají potravní doplňky

V Lekarne.cz každý týden nacházíte nový článek o potravních doplňcích respektive látkách v nich obsažených. Z našich obecných článků zaznělo, že potravní doplňky nejsou léky...

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.