Melatonin

Melatonin podaný člověku působí jako chronobiotikum. To je jediný účinek, který byl dosud jednoznačně prokázán. Může ovlivňovat denní řád organismu. Melatonin podávaný před usnutím může zkrátit dobu usínání a případně snížit roztříštěnost spánku...

Melatonin je patrně přítomen ve všech živých organismech. Byl nalezen v jednobuněčných mořských řasách, ve vyšších rostlinách, u bezobratlých i v obratlovcích - u plazů, ptáků a nakonec i u savců a u člověka. U živočichů se tvoří výhradně v noci a předává do organismu signál o denní době. Pravidelný rytmus tvorby melatoninu pokračuje i tehdy, žije-li živočich ve stálé tmě. Tyto biologické hodiny tedy navozují střídání dne a noci. Melatoninový signál přináší také informace o roční sezóně. Po krátkou dobu se tvoří v průběhu dlouhých letních dnů a naopak v zimě se ho tvoří více.

Účinky:

Melatonin podaný člověku působí jako chronobiotikum. To je jediný účinek, který byl dosud jednoznačně prokázán. Může ovlivňovat denní řád organismu. Melatonin podávaný před usnutím může zkrátit dobu usínání a případně snížit roztříštěnost spánku, tj. zlepšit jeho kvalitu a to i u pacientů trpících řadou onemocnění. U nich však musí být zjištěny interakce s podávanými léčivy. Jsou konány pokusy s podáním látky u nemocných, jejichž choroba se projevuje v průběhu roku např. deprese u mladých žen na podzim a v zimě. Melatonin je doporučován u pacientů s demencemi Alzheimerova typu. Ačkoliv výsledky výzkumu jsou velmi nadějné, pozitivní efekt musí být ještě jednoznačně prokázán.

Hovoří se o možnosti aplikací této látky "zpomalit stárnutí", možná u disponovaných osob zabrání vzniku rakoviny a onemocnění souvisejících se stresem - onemocnění srdce a cév. Z publikovaných prací, kterých v současnosti existuje více než 4000, se ukazuje, že tato substance ovlivňuje kromě výše uvedeného i metabolismus, sexuální chováním, reprodukci, chuť k jídlu a svalovou koordinaci. Zasahuje údajně také do imunitního systému.

Dávkování:

Jako léčivo se dosud neužívá, i když není zřejmé, že by byl zdraví škodlivý. Osmiměsíční aplikace 300 mg denně a 1000 mg denně po dobu 6 týdnů neprokázalo žádnou toxicitu. V případě potravního doplňku se doporučuje denní dávka 3 - 9 mg, aplikovaná před spánkem. Nesmí být podáván v průběhu těhotenství a při kojení, při některých typech rakovinného bujení (leukémie, lymfomy, Hodgkinova choroba, myelomy aj.).

Použití:

Tato látka je ve světě uznávána jako surovina pro produkci nutraceutik. Je navržena pro výrobu sportovních, energetických nápojů aj. přípravků, které jsou např. v USA velmi běžně na trhu.